Бери от жизни всё, да еще и нахаляву! Полезно знать где можно активно отдохнуть не прибегая к использованию налички и карточки.
Сейчас я расскажу о беговом клубе "Nike run+".
Занятия проходят на территории теперь восстановленного парка им.Горького. У Бурана стоит спортивный центр с раздевалкой, душем, шкафчиками.... всё это вам за даром дадут, приди вы на тренировку.
Есть три группы сложности. 3-5, 5-7, от 10. У каждой - свой маршрут по живописной местности парка. Свой инструктор и у, пражнения. Типы тренировок разные, информация в одноименной группе вконтакте.
Думал что мне в начинающие... в итоге на крейсерской скорости я оторвался....нашел с третьего повтора маршрута. Первый повтор был 4,35(да, я еще на полтора километра заплутал в первый раз). Короче, если не знаете маршрут, то держитесь инструктора, поскольку он останавливается для выполнения спец упражнений. Нас там потеряшек была куча!!! В итоге все понакрутили по несколько кругов, но все дико счастливы и считают что могут лучше. И это хорошо!
И вам тоже удастся получить удовольствие от бега, я уверен. Лишь бы желание появилось. Возможностей - тьма!